Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 6
DIA 6 Adoce seus vegetais Para o desafio de hoje, é para que você desbloqueie o açúcar natural em seus vegetais. Escolha um vegetal favorito e asse em temperatura alta. Ou experimente alguns aspargos assados, brócolis ou milho. Assar legumes reduz o teor de água neles e carameliza os açúcares naturais, fazendo com que seus vegetais tenham um sabor mais doce, sem adição de açúcar. Adicione manteiga, azeite ou sal para torná-los ainda mais deliciosos. Assar pedaços de couve-flor do …