{"id":4634,"date":"2020-02-27T00:00:00","date_gmt":"2020-02-27T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/?p=4634"},"modified":"2020-02-26T23:23:24","modified_gmt":"2020-02-26T23:23:24","slug":"desafio-dos-7-dias-sem-acucar-dia-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/2020\/02\/27\/desafio-dos-7-dias-sem-acucar-dia-6\/","title":{"rendered":"Desafio dos 7 dias sem a\u00e7\u00facar &#8211; Dia 6"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>DIA 6<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Adoce seus vegetais<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>Para o desafio de hoje, \u00e9 para que voc\u00ea desbloqueie o a\u00e7\u00facar natural em seus vegetais. <\/p>\n\n\n\n<p>Escolha um vegetal favorito e asse em temperatura alta. Ou experimente alguns aspargos assados, br\u00f3colis ou milho. Assar legumes reduz o teor de \u00e1gua neles e carameliza os a\u00e7\u00facares naturais, fazendo com que seus vegetais tenham um sabor mais doce, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar. Adicione manteiga, azeite ou sal para torn\u00e1-los ainda mais deliciosos. Assar peda\u00e7os de couve-flor do tamanho de uma mordida com um pouco de azeite e sal cria um lanche doce que rivaliza com qualquer sobremesa. <\/p>\n\n\n\n<p>Agora coma!&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>O objetivo deste desafio \u00e9 reconhecer a do\u00e7ura natural dos vegetais e todas as maneiras pelas quais podemos melhorar seu sabor natural. <\/p>\n\n\n\n<p>Os cozinheiros dom\u00e9sticos costumam adotar uma abordagem puritana dos vegetais &#8211; cozinhando-os e servindo-os sem manteiga ou molho. <\/p>\n\n\n\n<p>Muitos de n\u00f3s fomos ensinados a temer gordura. Mas muitos vegetais cont\u00eam vitaminas lipossol\u00faveis, e precisamos de um pouco de gordura em nossa dieta para absorver seus nutrientes. Um pouco de \u00f3leo ou manteiga em seus vegetais os tornar\u00e1 mais saborosos e ajudar\u00e3o a aumentar seu consumo geral de vegetais, o que \u00e9 uma vantagem para sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DIA 6 Adoce seus vegetais Para o desafio de hoje, \u00e9 para que voc\u00ea desbloqueie o a\u00e7\u00facar natural em seus vegetais. Escolha um vegetal favorito e asse em temperatura alta. Ou experimente alguns aspargos assados, br\u00f3colis ou milho. Assar legumes reduz o teor de \u00e1gua neles e carameliza os a\u00e7\u00facares naturais, fazendo com que seus vegetais tenham um sabor mais doce, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar. Adicione manteiga, azeite ou sal para torn\u00e1-los ainda mais deliciosos. Assar peda\u00e7os de couve-flor do &hellip; <a class=\"kt-excerpt-readmore\" href=\"https:\/\/paulatooths.com\/index\/2020\/02\/27\/desafio-dos-7-dias-sem-acucar-dia-6\/\" aria-label=\"Desafio dos 7 dias sem a\u00e7\u00facar &#8211; Dia 6\">   <\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4635,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2770],"tags":[],"class_list":["post-4634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paula-tooths"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4634"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4670,"href":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4634\/revisions\/4670"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}