{"id":4608,"date":"2020-02-14T21:03:39","date_gmt":"2020-02-15T02:03:39","guid":{"rendered":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/?p=4608"},"modified":"2020-02-14T21:03:39","modified_gmt":"2020-02-15T02:03:39","slug":"um-dia-por-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulatooths.com\/index\/2020\/02\/14\/um-dia-por-dia\/","title":{"rendered":"Um dia por dia"},"content":{"rendered":"
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Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho.<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Hoje \u00e9 dia de viajar dentro de meus pensamentos, ou “na maionese” como a minha gera\u00e7\u00e3o diria.<\/p>\n

H\u00e1 pouco, fiz um texto em que s\u00f3 nas primeiras horas recebi mais de cem mensagens pedindo que eu traduzisse. Prometi que faria quando conseguisse um minuto para respirar e assim o fiz. Tradu\u00e7\u00e3o de “mim mesma” por aqui…. sim, parece estranho, mas a obra explica boa parte dos sentimentos e pensamentos que n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 meus.<\/p>\n

Tentei deixar o artigo o mais proximo poss\u00edvel do original com algumas poucas altera\u00e7\u00f5es de concord\u00e2ncia e espero que gostem.<\/p>\n

Basicamente, s\u00e3o as pequenas mudan\u00e7as que fazem a diferen\u00e7a…..<\/p>\n

\ud83e\udde0<\/h2>\n

O ano novo chegou e se foi, janeiro passou e muitas pessoas fizeram listas e mais listas com desejos de uma vida melhor. Quantas dessas resolu\u00e7\u00f5es teriam sido s\u00e9rias e, em caso afirmativo, quantas ainda tentar\u00e3o permanecer com cada uma dessas pessoas agora em fevereiro.<\/p>\n

Uma resolu\u00e7\u00e3o n\u00e3o precisa mudar tudo, pode ser um pequeno gesto, mas \u00e0s vezes a menor a\u00e7\u00e3o pode mudar uma vida inteira. Como se costuma dizer “novo ano, novo voc\u00ea”, \u00e9 claro que muitos ter\u00e3o ido para a cama no dia 31 de dezembro e acordado no dia 1\u00ba de janeiro, sentindo-se diferente. Isso n\u00e3o significa que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 mudando, apenas leva muito tempo. A maioria de n\u00f3s com problemas ou maus h\u00e1bitos mudou, mas pode parecer que leva uma eternidade.<\/p>\n

Durante esses tempos atuais e com a sa\u00fade mental t\u00e3o predominante, lutamos por resultados r\u00e1pidos, mas infelizmente os resultados r\u00e1pidos e a sa\u00fade mental n\u00e3o combinam muito bem. Imagine que eu levei do nascimento at\u00e9 a adolesc\u00eancia para desenvolver problemas espec\u00edficos; ent\u00e3o, talvez demore mais uma d\u00e9cada de tormento e estresse antes de entender os problemas que temos; pode levar mais uma d\u00e9cada para superar esses problemas ou, pelo menos, aprender gerenci\u00e1-los.<\/p>\n

A vida \u00e9 um passeio esburacado, mas precisamos aprender a nos dedicar a mudan\u00e7as. Nada acontece da noite para o dia e \u00e9 uma jornada longa e desafiadora. \u00c9 claro que, na ang\u00fastia, seja pelo v\u00edcio ou pela agita\u00e7\u00e3o mental, ningu\u00e9m quer ouvir que isso levar\u00e1 tempo, mas a verdade \u2018verdadeira\u2019 \u00e9 que sim. Tome cada dia como um marco e, se voc\u00ea pode chegar ao fim do dia, n\u00e3o apenas ganhou uma pequena vit\u00f3ria, mas tamb\u00e9m ter\u00e1 outra chance de fazer tudo de novo no dia seguinte. Pouco a pouco, vit\u00f3ria ap\u00f3s vit\u00f3ria aumentar\u00e1 em breve at\u00e9 que tenha passado tempo suficiente, onde voc\u00ea pode dizer que tudo mudou.<\/p>\n

Haver\u00e1 muitos outros enfrentando essa batalha dif\u00edcil e eles poder\u00e3o observar e ver que o que s\u00f3 se parece com pessoas perfeitas e vidas perfeitas, mas n\u00e3o \u00e9 o caso, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa jornada e n\u00e3o deixa o fardo distra\u00ed-lo do lugar que voc\u00ea quer chegar. Converse, procure ajuda se necess\u00e1rio, mas n\u00e3o sofra em sil\u00eancio porque voc\u00ea vale mais do que isso e lembre-se da coisa mais importante de todas: voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho.<\/p>\n

As pessoas podem n\u00e3o conhecer a jornada em que voc\u00ea est\u00e1 e as que voc\u00ea passa na rua todos os dias e pensam que n\u00e3o fazem diferen\u00e7a, mas voc\u00ea sabe que mudou, leva tempo, leva muito tempo, mas voc\u00ea mudou e essa vit\u00f3ria \u00e9 sua.<\/p>\n

Se voc\u00ea ou algu\u00e9m que voc\u00ea conhece est\u00e1 sofrendo, tente … procure, h\u00e1 muita ajuda l\u00e1 fora.<\/p>\n

Mas claro, lembre-se que essa mudan\u00e7a come\u00e7a de dentro.<\/p>\n

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