We have been blessed with the gift of life and we are here to help each other. As we wade our way through these ever-changing, ever chaotic times what can we learn? What should we be learning and how does this help us move forward as a human or how do we progress in life? You wouldn’t be alone in thinking we have regressed especially when watching the news or listening to current events taking place. Even so far …
Com temas variados, podcast é um formato de programa de áudio online, que existe há mais de uma década. Em tempos de pandemia, as pessoas no Brasil e no mundo se ajustaram para viver uma vida de maneira remota e com essa onda, o podcast tornou-se um produto ainda mais popular. Com o caráter exclusivo do conteúdo tendo um valor cada vez maior, as plataformas se aperfeiçoaram e os comunicadores se reinventam todos os dias. Criatividade e exclusividade parecem …
Quando eu tinha oito anos, eu machuquei o joelho quando brincava de correr com minha irmã e meus amigos fiquei encantada com o doce perfume da grama da montanha que eu rolei mas eu era mais jovem … me leve de volta para quando eu encontrei meu coração e o parti ali fiz amigos e os perdi ao longo dos anos e eu não vejo os campos verdes há tanto tempo eu sei que cresci mas mal posso esperar …
À medida que a escuridão desce e a luz da lua brilha sobre o que resta de outro dia de caos, a maioria de nós pode ficar trancada dentro de casa, protegida e tentar imaginar que os acontecimentos da Terra e os afetados por eles ainda estão muito longe dos nossos pensamentos ou realidade. Alguns de nós acreditam nisso por ignorância, outros como um meio de sobrevivência, porque a realidade dura e fria é esmagadora demais para aceitar. Na segunda-feira …
Same mistakes, different outcome As darkness descends and the moonlight shines down on what remains of the another day of chaos most of us can sit locked indoors, shielded away and try to imagine that the earth’s unfolding events and those affected by them are still a long way away from our own reality. Some of us believe this through ignorance, others as a means of survival because the cold harsh reality is too crushing to accept. Come Monday morning …
Opressão, coerção, fascismo, tirania, perseguição e maus-tratos. Estas são apenas algumas das palavras que vêm à mente diariamente durante esses tempos perturbadores pelos quais estamos vivendo. Não faz muitos anos, quando você via ou ouvia essas injustiças de países distantes, mas hoje o mundo parece um lugar muito menor e com muitos dos mesmos problemas que afetam pessoas de todos os cantos do planeta. Nós olhamos para nós mesmos e criticamos nossas vidas. Será que alguma vez já fomos assim? …
Nadis Sodhana Pranayama, also known as alternate nostril breathing, is a great way to lead into your morning meditation practice. It is a controlled breathing practice designed to purify the nadis (energy channels). There are over 72,000 nadis in the body. Of these the three most important nadis are ida, pingala, and susumna. Ida and pingala, which originate in the left and right nostril respectively, govern the dualities within us. Susumna nadi, the central energy channel, runs through the center …
It moves stuck energy, allows you heal, and to move on. Do this whenever you feel anxiety or fear to move the energy of the solar plexus and the rest of your energetic system, or just when you need an energy boost. It works wonders! TO DO LONG, DEEP BREATH: Please make your spine straight, whether you are sitting, standing, or lying down. This whole breath is done very slowly and consciously, and the air moves in and out through …